​Blog de Nutrição com Fernanda Guide: Dicas Essenciais

No consultório NutriGuide, a nutricionista Fernanda Guide acompanha de perto esse cenário todos os dias. Muitos pacientes chegam cansados do efeito sanfona, frustrados com promessas de dietas milagrosas que só geram culpa, ansiedade e desequilíbrios no corpo. E é exatamente por isso que ela propõe um novo olhar: mais acolhedor, consciente e sustentável. Vamos entender por que dietas restritivas não funcionam a longo prazo e como a Reeducação Alimentar pode ser o caminho defin

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