A Nutricionista Fernanda da Dicas Sobre Nutrição Esportiva, Nutrição Clínica e Reeducação Alimentar

No mundo acelerado de hoje, onde a praticidade muitas vezes se sobrepõe à qualidade, é comum que a alimentação sofra com escolhas menos saudáveis. Muitas vezes, sem percebermos, cometemos erros alimentares que podem sabotar nossa saúde, minando a energia, prejudicando o sistema imunológico e abrindo portas para diversas doenças. Este artigo foi elaborado para identificar os principais erros alimentares que podem estar afetando sua saúde, além de oferecer dicas práticas e efic

Como evitar o efeito sanfona com uma alimentação equilibrada? A busca pelo corpo ideal e pela saúde plena muitas vezes leva milhares de...

No consultório NutriGuide, a nutricionista Fernanda Guide acompanha de perto esse cenário todos os dias. Muitos pacientes chegam cansados do efeito sanfona, frustrados com promessas de dietas milagrosas que só geram culpa, ansiedade e desequilíbrios no corpo. E é exatamente por isso que ela propõe um novo olhar: mais acolhedor, consciente e sustentável. Vamos entender por que dietas restritivas não funcionam a longo prazo e como a Reeducação Alimentar pode ser o caminho defin

A busca pelo corpo ideal e por um estilo de vida mais saudável leva muitas pessoas a adotarem diferentes estratégias para emagrecer. Uma...

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Muitos enfrentam dificuldades para controlar a fome ao longo do dia, o que pode dificultar o objetivo de manter uma alimentação saudável...

O processo de emagrecimento  é uma jornada que vai além da simples perda de peso. Para muitas pessoas, ele envolve transformações...

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A busca pela perda de peso é uma jornada comum para muitas pessoas que desejam melhorar sua saúde e bem-estar. No entanto, essa jornada...